பேரிச்சை மரத்தின் விளைச்சல், உற்பத்தி முறைகள் மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு அளிக்கும் அற்புத நன்மைகள் குறித்து விரிவான கட்டுரை

பேரிச்சை (Dates) என்பது பாலைவன பகுதிகளில் அதிகமாக வளரக்கூடிய ஒரு முக்கியமான பழமாகும். இது "தேங்காய் மரக் குடும்பத்தைச்" சேர்ந்த தாவரமாகும். பேரிச்சை மரம் முக்கியமாக மத்திய கிழக்கு நாடுகள், சவுதி அரேபியா, ஈரான், எகிப்து, மற்றும் ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸ் போன்ற இடங்களில் மிகுந்த அளவில் விளைவிக்கப்படுகிறது. சமீப காலங்களில் இந்தியாவின் ராஜஸ்தான், குஜராத் மற்றும் தமிழ்நாட்டின் சில உலர் பகுதிகளிலும் பேரிச்சை மர வளர்ப்பு தொடங்கியுள்ளது.

1. பேரிச்சை மரத்தின் வளர்ப்பு மற்றும் உற்பத்தி முறை

பேரிச்சை மரம் வெப்பம் அதிகம் உள்ள உலர் வலயங்களில் நன்கு வளரக்கூடியது. இது மண் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், நல்ல வடிகால் வசதி கொண்ட மணல் கலந்த மண்ணில் சிறப்பாக வளர்கிறது.

விதைகள் அல்லது கிளை நட்டு முறை: பேரிச்சை மரத்தை விதையால் அல்லது கிளைகளால் நட்டு வளர்க்கலாம்.
நீர்ப்பாசனம்: தொடக்க காலத்தில் மிதமான நீர் பாசனம் தேவையானது, ஆனால் மரம் முழுமையாக வளர்ந்த பின் குறைந்த அளவு நீரே போதுமானது.
மலர்ச்சி மற்றும் பழம்தருதல்: மரம் பொதுவாக 4 முதல் 6 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பழம்தரும். ஒரு மரம் வருடத்திற்கு 80 முதல் 100 கிலோ வரை பேரிச்சைப் பழம் தரக்கூடியது.

"This Content Sponsored by SBO Digital Marketing.

Mobile-Based Part-Time Job Opportunity by SBO!

Earn money online by doing simple content publishing and sharing tasks. Here's how:

Job Type: Mobile-based part-time work
Work Involves:
- Content publishing
- Content sharing on social media
Time Required: As little as 1 hour a day
Earnings: ₹300 or more daily
Requirements:
- Active Facebook and Instagram account
- Basic knowledge of using mobile and social media

For more details:

WhatsApp your Name and Qualification to 9994104160

a.Online Part Time Jobs from Home

b.Work from Home Jobs Without Investment

c.Freelance Jobs Online for Students

d.Mobile Based Online Jobs

e.Daily Payment Online Jobs

Keyword & Tag: #OnlinePartTimeJob #WorkFromHome #EarnMoneyOnline #PartTimeJob #jobs #jobalerts #withoutinvestmentjob"

அறுவடை காலம்: பேரிச்சைப் பழங்கள் பழுத்து சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறியபோது அறுவடை செய்யப்படுகின்றன.

2. பேரிச்சையின் வகைகள்

பேரிச்சைகளில் பல வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவை:

அஜ்வா (Ajwa) – சவுதி அரேபியாவில் பிரபலமானது; மருத்துவ குணங்கள் மிகுந்தது.
மெட்ஜூல் (Medjool) – மிகப்பெரிய, இனிப்பான வகை.
டேக்லெட் நூர் (Deglet Noor) – அரபு நாடுகளில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கலிமா, மப்ரூம், சுக்கரி போன்ற பல சிறிய வகைகளும் உள்ளன.

3. பேரிச்சையின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

பேரிச்சைப் பழம் ஒரு இயற்கையான சக்தி வங்கி என்று கூறலாம். இதில் அடங்கியுள்ளன:

கார்போஹைட்ரேட் – உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை அளிக்கும்.
இரும்பு, பொட்டாசியம், மக்னீசியம் – இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும்.
ஃபைபர் (நார்ச்சத்து) – செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தும்.
விடமின் B, C மற்றும் E – உடல்நலத்தை வலுப்படுத்தும்.

4. பேரிச்சையின் நன்மைகள்

உடல் சக்தி: பேரிச்சை உடனடி ஆற்றலை அளிக்கிறது. குறிப்பாக நோன்பு முடிந்தபின் இது சிறந்த உணவாகும்.
இரத்த சோகை நிவாரணம்: பேரிச்சையில் உள்ள இரும்பு ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
செரிமான நலம்: இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலை தடுக்கும்.
இதய ஆரோக்கியம்: பொட்டாசியம் இதய துடிப்பை சீராக்குகிறது.
எலும்பு வலிமை: பேரிச்சையில் உள்ள கால்சியம், பாஸ்பரஸ் எலும்பு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன.
நரம்பு மண்டல நலம்: மக்னீசியம் மற்றும் விட்டமின்கள் நரம்புகளின் செயல்பாட்டை வலுப்படுத்துகின்றன.
இயற்கை இனிப்பானது: சர்க்கரை மாற்றாக பேரிச்சை பயன்படுத்துவதால் உடல் எடை அதிகரிப்பும், சர்க்கரை நோயும் குறைய வாய்ப்புள்ளது.

5. பேரிச்சையின் பொருளாதார முக்கியத்துவம்

பேரிச்சை உற்பத்தி பல நாடுகளின் பொருளாதாரத்தில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. ஏற்றுமதிக்காகவும் உள்நாட்டு சந்தைக்காகவும் பேரிச்சை தயாரிப்புகள் (பேரிச்சை ஜூஸ், பேரிச்சை பால் கலவை, பேரிச்சை பனியன், இனிப்பு) தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்தியாவில் இதன் உற்பத்தி அதிகரித்தால், வெளிநாட்டு இறக்குமதி சார்ந்த தேவை குறையும்.

6. முடிவு

பேரிச்சை மரம் மனித சமூகத்திற்கு அளிக்கும் பயன்கள் எண்ணிலடங்காதவை. இது ஒரு உணவு பொருளாக மட்டுமின்றி, மருந்தாகவும், பொருளாதார ஆதாரமாகவும் பயன்படுகிறது. பேரிச்சை வளர்ப்பை ஊக்குவித்து இந்தியாவின் வறண்ட பகுதிகளில் பாசன விவசாய வளர்ச்சிக்கான ஒரு புதிய வழியை உருவாக்கலாம்.

🟤 English Translation

Detailed Essay on Date Palm Cultivation, Production, and Its Amazing Health Benefits

The date palm is one of the most valuable fruit trees that thrives mainly in desert regions. It belongs to the palm family. Dates are widely cultivated in Middle Eastern countries such as Saudi Arabia, Iran, Egypt, and the United Arab Emirates. Recently, it has also started to be grown in some dry regions of India, including Rajasthan, Gujarat, and Tamil Nadu.

1. Cultivation and Production Process

Date palms grow best in hot, dry climates with well-drained sandy soil.

Propagation: The trees can be grown either from seeds or offshoots.
Irrigation: Regular watering is needed during early growth; later, minimal water is sufficient.
Flowering and Fruiting: The tree begins to bear fruit after 4–6 years. A single tree can produce about 80–100 kg of dates per year.
Harvesting: Fruits are harvested when they turn reddish or brown and become soft.

2. Types of Dates

There are many varieties of dates:

Ajwa – Famous in Saudi Arabia, known for its medicinal properties.
Medjool – Large, soft, and sweet variety.
Deglet Noor – Commonly used in Arab countries.
Other types: Kalima, Mabroom, Sukkari, etc.

3. Nutritional Value

Dates are rich in essential nutrients:

Carbohydrates – Provide instant energy.
Iron, Potassium, Magnesium – Boost blood health.
Fiber – Helps in digestion.
Vitamins B, C, and E – Strengthen the immune system.

4. Health Benefits of Dates

Instant Energy: Provides quick energy, ideal for breaking fasts.
Prevents Anemia: Iron content increases hemoglobin levels.
Aids Digestion: Fiber prevents constipation.
Heart Health: Potassium maintains heart rhythm.
Bone Strength: Calcium and phosphorus improve bone health.
Nervous System: Magnesium supports nerve function.
Natural Sweetener: Acts as a healthy alternative to sugar.

"This Content Sponsored by SBO Digital Marketing.

Mobile-Based Part-Time Job Opportunity by SBO!

Earn money online by doing simple content publishing and sharing tasks. Here's how:

Job Type: Mobile-based part-time work
Work Involves:
- Content publishing
- Content sharing on social media
Time Required: As little as 1 hour a day
Earnings: ₹300 or more daily
Requirements:
- Active Facebook and Instagram account
- Basic knowledge of using mobile and social media

For more details:

WhatsApp your Name and Qualification to 9994104160

a.Online Part Time Jobs from Home

b.Work from Home Jobs Without Investment

c.Freelance Jobs Online for Students

d.Mobile Based Online Jobs

e.Daily Payment Online Jobs

Keyword & Tag: #OnlinePartTimeJob #WorkFromHome #EarnMoneyOnline #PartTimeJob #jobs #jobalerts #withoutinvestmentjob"

5. Economic Importance

Date cultivation plays an important role in the economy of many countries. Various products like date syrup, date milk, and sweets are produced for export and local use. Increasing date production in India could reduce the dependency on imports.

6. Conclusion

The date palm tree is a boon to mankind — serving as food, medicine, and an economic resource. Encouraging its cultivation can help develop agriculture in India’s arid regions and improve farmers’ livelihoods.

🟤 MCQ Questions (தமிழ் – English)

1. பேரிச்சை மரம் எந்த இடங்களில் நன்கு வளர்கிறது?

a) மலைப்பகுதிகள்
b) குளிர்பகுதிகள்
c) உலர் பாலைவனப் பகுதிகள் ✅
d) மழை அதிகம் பெய்யும் பகுதிகள்
In which regions does the date palm grow well?
✅ c) Dry desert regions

2. பேரிச்சை மரம் எத்தனை ஆண்டுகளில் பழம் தர ஆரம்பிக்கும்?

a) 1–2 ஆண்டுகள்
b) 3–4 ஆண்டுகள்
✅ c) 4–6 ஆண்டுகள்
d) 10 ஆண்டுகள்
After how many years does the date palm begin to bear fruit?
✅ c) 4–6 years

3. பேரிச்சையில் முக்கியமாக உள்ள சத்து எது?

a) கொழுப்பு
✅ b) இரும்பு
c) உப்பு
d) துத்தநாகம்
Which nutrient is mainly found in dates?
✅ b) Iron

4. எந்த வகை பேரிச்சை மருத்துவ குணம் கொண்டது?

✅ a) அஜ்வா (Ajwa)
b) மெட்ஜூல்
c) கலிமா
d) மப்ரூம்
Which type of date has medicinal value?
✅ a) Ajwa

5. பேரிச்சையின் பொருளாதார முக்கியத்துவம் என்ன?

a) உணவாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது
✅ b) ஏற்றுமதி பொருளாகவும், பொருளாதார ஆதாரமாகவும் உள்ளது
c) மருந்தாக மட்டும் பயன்படுகிறது
d) அலங்காரத்திற்கே பயன்படுகிறது
What is the economic importance of dates?
✅ b) Used as an export product and economic resource

6. பேரிச்சையில் உள்ள நார்ச்சத்து எந்த நன்மையை அளிக்கிறது?

a) கண் பார்வை மேம்பாடு
b) எலும்பு வளர்ச்சி
✅ c) செரிமான நலத்தை மேம்படுத்தும்
d) இரத்த அழுத்தம் குறைவு
What benefit does the fiber in dates provide?
✅ c) Improves digestion

DAY TO DAY UPDATE IN YOUR HAND

Sunday, November 9, 2025