DAY TO DAY UPDATE IN YOUR HAND: முதன்மை தலைப்பு:தாயக விளையாட்டுகளில் பெருமை பெற்ற கபடி போட்டி மற்றும் அதன் முக்கியத்துவம் குறித்து விரிவான விளக்கம்

🏆 கபடி போட்டி பற்றிய விரிவான விளக்கம்

முதன்மை தலைப்பு:தாயக விளையாட்டுகளில் பெருமை பெற்ற கபடி போட்டி மற்றும் அதன் முக்கியத்துவம் குறித்து விரிவான விளக்கம்

1. அறிமுகம்: கபடியின் தோற்றம் மற்றும் வரலாறு

கபடி என்பது இந்தியாவின் பாரம்பரிய தாயக விளையாட்டுகளில் ஒன்று. இந்த விளையாட்டு சுமார் 4,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தமிழ்நாடு, ஆந்திரா, மகாராஷ்டிரா போன்ற மாநிலங்களில் தோன்றியதாக கருதப்படுகிறது. “கை பிடி” என்ற தமிழ்ச் சொல்லிலிருந்தே “கபடி” என்ற பெயர் உருவானதாக சில வரலாற்றாசிரியர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இவ்விளையாட்டு வலிமை, நுட்பம், தைரியம், சுறுசுறுப்பு, மற்றும் குழு ஒருமைப்பாட்டை வெளிப்படுத்துகிறது.

2. கபடி போட்டியின் விதிமுறைகள்

கபடி போட்டியில் இரண்டு அணிகள் பங்கேற்கின்றன.
ஒவ்வொரு அணியிலும் 7 வீரர்கள் களத்தில் இருப்பார்கள், மேலும் 5 பேர் மாற்ற வீரர்களாக இருப்பார்கள்.
ஒரு “ரெய்டர்” (Raid) எதிர் அணியின் மைதானத்தில் சென்று, எதிரிகளைக் தொடி தன் மைதானத்திற்கு திரும்ப வேண்டும்.
அதற்கிடையில் “கபடி கபடி” என்று ஒரே மூச்சில் கூறிக்கொண்டே இருக்க வேண்டும்.
ரெய்டர் திரும்புவதற்கு முன் மூச்சு முடிந்துவிட்டால் அல்லது பிடிபட்டால், அவர் “ஆட்” (Out) ஆகிறார்.
தொடப்பட்ட எதிரி வீரர்கள் “ஆட்” ஆவார்கள்.
ஒரு போட்டி பொதுவாக 40 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் — இரண்டு பாதிகளாக (20 நிமிடம் + 20 நிமிடம்).

3. கபடி மைதானத்தின் அமைப்பு

மைதானம் பொதுவாக 13 மீட்டர் நீளம் மற்றும் 10 மீட்டர் அகலமாக இருக்கும்.
நடுவில் ஒரு கோடு (midline) இரண்டு அணிகளையும் பிரிக்கிறது.
பெண்களுக்கான போட்டிகளில் மைதானத்தின் அளவு சிறிது குறைவு.
மைதானம் மணல், மண் அல்லது தரையிலான மேடை ஆகியவற்றில் அமைக்கப்படுகிறது.

4. வீரர்களின் தகுதிகள் மற்றும் பயிற்சிகள்

கபடி விளையாடும் வீரர்களுக்கு

உடல் வலிமை,
வேகமான சிந்தனை,
சுறுசுறுப்பு,
ஒத்துழைப்பு, மற்றும்
ஒருமைப்பாடு ஆகியவை அவசியம்.

பயிற்சிகளில் ஓட்டம், உடற்பயிற்சி, மூச்சுக் கட்டுப்பாடு, மற்றும் திடீர் எதிர்வினை பயிற்சிகள் முக்கியமாக இடம்பெறும்.

5. கபடி போட்டியின் முக்கிய வகைகள்

கபடி பல வடிவங்களில் விளையாடப்படுகிறது:

அமரகபடி (Amar Kabaddi) – தொடப்பட்டவர் உடனே வெளியேறாமல் தொடர்கிறார்.
சர்கிள் கபடி (Circle Kabaddi) – வட்ட வடிவ மைதானத்தில் நடக்கிறது.
சன்தா கபடி (Santha Kabaddi) – இந்திய கிராமங்களில் வழக்கமான முறை.
நியூ ஸ்டைல் கபடி (Standard Kabaddi) – சர்வதேச அளவில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட வடிவம்.

6. சர்வதேச அளவில் கபடியின் வளர்ச்சி

1980-களில் கபடி சர்வதேச விளையாட்டாக உருவெடுத்தது.

1980: இந்திய ஒலிம்பிக் குழுவின் ஆதரவுடன் தேசிய அளவில் கபடி தொடங்கப்பட்டது.
1990: ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகளில் (Beijing) கபடி சேர்க்கப்பட்டது.
Pro Kabaddi League (PKL) இந்தியாவில் ஆரம்பமானது 2014-ல், இதன் மூலம் விளையாட்டு பெரும் வரவேற்பைப் பெற்றது.

இப்போது கபடி பாகிஸ்தான், ஈரான், பங்களாதேஷ், கொரியா, ஜப்பான் போன்ற நாடுகளிலும் விளையாடப்படுகிறது.

7. கபடியின் நன்மைகள்

உடல் வலிமை மற்றும் சக்தி அதிகரிக்கிறது.
மூச்சுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் தைரியம் வளரும்.
குழு ஒருமைப்பாடு மற்றும் ஒத்துழைப்பு கற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
மனதிற்கும் உடலுக்கும் உற்சாகத்தை அளிக்கிறது.
ஒழுக்கம் மற்றும் பொறுப்புணர்வு வளர்க்கிறது.

"This Content Sponsored by SBO Digital Marketing.

Mobile-Based Part-Time Job Opportunity by SBO!

Earn money online by doing simple content publishing and sharing tasks. Here's how:

Job Type: Mobile-based part-time work
Work Involves:
- Content publishing
- Content sharing on social media
Time Required: As little as 1 hour a day
Earnings: ₹300 or more daily
Requirements:
- Active Facebook and Instagram account
- Basic knowledge of using mobile and social media

For more details:

WhatsApp your Name and Qualification to 9994104160

a.Online Part Time Jobs from Home

b.Work from Home Jobs Without Investment

c.Freelance Jobs Online for Students

d.Mobile Based Online Jobs

e.Daily Payment Online Jobs

Keyword & Tag: #OnlinePartTimeJob #WorkFromHome #EarnMoneyOnline #PartTimeJob #jobs #jobalerts #withoutinvestmentjob"

8. முடிவுரை

கபடி என்பது வெறும் விளையாட்டல்ல; அது நம் பாரம்பரியத்தின் பெருமை. இளம் தலைமுறையினர் இந்த விளையாட்டை கற்றுக்கொண்டு தங்கள் உடல் நலனையும், மன நலனையும் வளர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். அரசு மற்றும் பள்ளிகள் கபடி போன்ற தாயக விளையாட்டுகளை ஊக்குவித்து, அவை சர்வதேச மட்டத்திற்குச் செல்ல வழி செய்ய வேண்டும்.

➡️ கபடி என்பது நம் நாட்டின் உற்சாகத்தையும், ஒருமைப்பாட்டையும் வெளிப்படுத்தும் உயிருள்ள கலாச்சாரம்

🏅 கபடி போட்டி MCQ – Tamil & English

1. கபடி விளையாட்டில் ஒரு அணியில் எத்தனை வீரர்கள் இருப்பார்கள்?

How many players are there in a kabaddi team?
A) 5
B) 7
C) 9
D) 11
✅ Answer: B) 7

2. “கபடி” என்ற சொல் எந்த மொழியில் தோன்றியது என்று கூறப்படுகிறது?

The word “Kabaddi” is believed to have originated from which language?
A) ஹிந்தி / Hindi
B) தமிழ் / Tamil
C) மராத்தி / Marathi
D) உருது / Urdu
✅ Answer: B) தமிழ் / Tamil

3. கபடி போட்டி எத்தனை நிமிடங்கள் நடைபெறும்?

How many minutes does a kabaddi match last?
A) 30 minutes
B) 35 minutes
C) 40 minutes
D) 45 minutes
✅ Answer: C) 40 minutes

4. கபடி விளையாட்டில் எதிர் அணியின் மைதானத்தில் சென்று தாக்கும் வீரர் யார்?

Who is the player that enters the opponent’s court to raid?
A) Defender
B) Stopper
C) Raider
D) Catcher
✅ Answer: C) Raider

5. கபடி விளையாட்டு எந்த ஆண்டில் ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகளில் சேர்க்கப்பட்டது?

In which year was kabaddi included in the Asian Games?
A) 1980
B) 1985
C) 1990
D) 1995
✅ Answer: C) 1990

6. கபடி மைதானத்தின் நீளம் எத்தனை மீட்டர்?

What is the length of a kabaddi court?
A) 10 meters
B) 12 meters
C) 13 meters
D) 15 meters
✅ Answer: C) 13 meters

7. “Pro Kabaddi League” இந்தியாவில் எந்த ஆண்டில் தொடங்கப்பட்டது?

In which year was the Pro Kabaddi League started in India?
A) 2012
B) 2013
C) 2014
D) 2016
✅ Answer: C) 2014

8. கபடி விளையாட்டின் முக்கிய இலக்கு என்ன?

What is the main objective of the kabaddi game?
A) அதிக புள்ளிகளைப் பெறுதல் / To score more points
B) நேரத்தை நீட்டித்தல் / To extend time
C) பந்தை எறிதல் / To throw the ball
D) கோல் அடித்தல் / To hit a goal
✅ Answer: A) அதிக புள்ளிகளைப் பெறுதல் / To score more points

9. கபடி விளையாட்டில் “ஆட்” என்றால் என்ன பொருள்?

What does “Out” mean in kabaddi?
A) வீரர் புள்ளி பெறுதல் / Player scores
B) வீரர் மைதானத்தில் நின்றிருப்பது / Player remains in field
C) வீரர் வெளியேற்றப்படுதல் / Player is out of the game
D) வீரர் ரெய்டு தொடங்குதல் / Player starts a raid
✅ Answer: C) வீரர் வெளியேற்றப்படுதல் / Player is out of the game

10. கபடி விளையாட்டின் முக்கிய நன்மை எது?

What is one of the main benefits of playing kabaddi?
A) உடல் வலிமை அதிகரிக்கும் / Improves physical strength
B) கணித அறிவு மேம்படும் / Improves math skills
C) பாடல் திறன் வளரும் / Improves singing
D) எழுதும் திறன் வளரும் / Improves writing
✅ Answer: A) உடல் வலிமை அதிகரிக்கும் / Improves physical strength